Kek strawberi
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi strawberi segar
- Kandungan gula yang tinggi
Kek strawberi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini memberikan hidangan manis yang memuaskan dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 2, GL 1) berbanding kek.
- GL 8 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman seperti kek dengan kestabilan gula darah yang jauh lebih baik disebabkan asas tepung badam (GI 28, GL 8).
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan alternatif rangup dan manis yang mempunyai beban glisemik (GL 8) yang jauh lebih rendah daripada kek strawberi.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 3 setiap 100 g Ini adalah pilihan pencuci mulut yang padat dengan nutrien dan rendah glisemik (GI 35, GL 3) yang memuaskan keinginan untuk makanan manis tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.
Buah beri hitam keseluruhan dengan yogurt Greek tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 27 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi strawberi segar
- Membekalkan sedikit protein daripada telur dan tenusu
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek strawberi?
Kek strawberi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah Kek strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek strawberi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang.
Bagaimana Kek strawberi mempengaruhi gula darah?
Kek strawberi mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
