Keju perang
GI rendah
GL 12 setiap 100 g
- Sumber kalsium
- Kandungan gula yang tinggi (laktosa)
Keju perang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 17 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju perang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 35 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandungi protein
- Kandungan gula yang tinggi (laktosa)
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju perang?
Keju perang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Keju perang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju perang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju perang mempengaruhi gula darah?
Keju perang mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Keju perang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
