Kanji jagung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kanji jagung mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 77 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kanji jagung berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kanji jagung boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat sangat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 381 kcal |
| Karbohidrat | 91.3g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.9g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.08g |
| Natrium | 9mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kanji jagung?
Kanji jagung mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 77 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kanji jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kanji jagung mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kanji jagung mempengaruhi gula darah?
Kanji jagung mempunyai beban glisemik 77 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →