Kanji gandum terubah suai

GI 85 · TinggiGL 72 / 100 g1/10

GI tinggi

85 GI

GL 72 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi

Kanji gandum terubah suai mempunyai indeks glisemik 85, sama seperti kanji gandum biasa (85).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Tepung badam
GL 1 setiap 100 g Mengandungi lemak sihat, protein, dan karbohidrat yang minimum, mengakibatkan kesan yang jauh lebih rendah terhadap glukosa darah.
Tepung kelapa
GL 17.1 setiap 100 g Tinggi serat dan protein, yang secara ketara merendahkan tindak balas glisemik berbanding pemekat berasaskan kanji.

Bentuk kanji gandum

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kanji gandum terubah suai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

330

Kalori

85 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	330 kcal
Karbohidrat	85 g
Gula (jumlah)	0.1 g
Semula jadi	0.1 g
Ditambah	0 g
Serat	0.5 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.3 g
Lemak	0.1 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Kandungan natrium rendah
Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
Pengisi yang sangat ditapis dan kurang nutrien
Kandungan serat dan protein yang boleh diabaikan

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kanji gandum terubah suai?

Kanji gandum terubah suai mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 72 setiap 100 g.

Adakah Kanji gandum terubah suai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kanji gandum terubah suai mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.

Bentuk kanji gandum yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk kanji gandum dalam pangkalan data ini, Kanji gandum tahan mempunyai beban glisemik terendah (20 setiap 100 g).

Semak Kanji gandum terubah suai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.