Kanji gandum terubah suai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kanji gandum terubah suai mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 72 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kanji gandum terubah suai berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kanji gandum terubah suai boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak sangat rendah
- ✓ Gula tambahan minima
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
- ✗ Serat dan protein sangat rendah
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 85g |
| Gula (jumlah) | 0.1g |
| Semula jadi | 0.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kanji gandum terubah suai?
Kanji gandum terubah suai mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 72 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kanji gandum terubah suai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kanji gandum terubah suai mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kanji gandum terubah suai mempengaruhi gula darah?
Kanji gandum terubah suai mempunyai beban glisemik 72 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →