Jeli raspberi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jeli raspberi mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Jeli raspberi berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jeli raspberi sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi antioksidan yang diperoleh daripada buah-buahan
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- ✗ Makanan ultra-proses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 52g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 45g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeli raspberi?
Jeli raspberi mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Jeli raspberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeli raspberi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jeli raspberi mempengaruhi gula darah?
Jeli raspberi mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →