jalur roti rata berperisa herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
jalur roti rata berperisa herba mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 51 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, jalur roti rata berperisa herba berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
jalur roti rata berperisa herba boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Menyediakan protein berasaskan tumbuhan
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Tepung halus, ketumpatan mikronutrien rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 68g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 7.5g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jalur roti rata berperisa herba?
jalur roti rata berperisa herba mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 51 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah jalur roti rata berperisa herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jalur roti rata berperisa herba mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana jalur roti rata berperisa herba mempengaruhi gula darah?
jalur roti rata berperisa herba mempunyai beban glisemik 51 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →