Gula karamel
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gula karamel mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Gula karamel berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Gula karamel sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada kandungan lemak
- ✓ Tiada natrium
- ✗ Kandungan gula yang sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 100g |
| Gula (jumlah) | 100g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 100g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 0mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula karamel?
Gula karamel mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Gula karamel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula karamel mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Gula karamel mempengaruhi gula darah?
Gula karamel mempunyai beban glisemik 60 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →