Gula-gula getah
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- Sangat rendah lemak
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Gula-gula getah mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ia memberikan kemanisan semula jadi dengan kesan glisemik yang sangat rendah dan kandungan serat yang tinggi, yang membantu menguruskan gula dalam darah.
Raspberry sejuk beku - GL 4 setiap 100 g Ia menawarkan rasa yang kaya dengan kandungan gula yang minimum dan lemak sihat, menjadikannya alternatif yang mesra gula darah berbanding gula-gula manis.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Bentuk Gula-gula getah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gula-gula getah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 47 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah lemak
- Tahan lama
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula-gula getah?
Gula-gula getah mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah Gula-gula getah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula-gula getah mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Raspberry sejuk beku.
Bentuk Gula-gula getah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Gula-gula getah dalam pangkalan data ini, Gula-gula getah Metamucil tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (15 setiap 100 g).
Semak Gula-gula getah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
