Danish kastard
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Danish kastard mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Danish kastard berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Danish kastard boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein dari telur dan susu
- ✓ Menyediakan tenaga segera
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Bijirin halus dan lemak yang diproses secara ultra
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 14g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 16g |
| Tepu | 9g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Danish kastard?
Danish kastard mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Danish kastard sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Danish kastard mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Danish kastard mempengaruhi gula darah?
Danish kastard mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →