Pastri Danish Pecan
GI sederhana
GL 37.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 31 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein dari pecan
- Tinggi gula tambahan
Pastri Danish Pecan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 37.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman seperti pastri tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 31 pada pastri danish, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan hidangan yang memuaskan, rangup, dan manis dengan GL 8, yang jauh lebih mesra gula darah berbanding pastri danish yang mempunyai GL tinggi.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menggantikan karbohidrat ditapis dalam pastri danish dengan protein dan lemak sihat, menghasilkan GL minimum 1 yang menyokong tahap glukosa darah yang stabil.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pastri Danish Pecan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein dari pecan
- Menyediakan tenaga
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak tepu
- Tepung halus ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pastri Danish Pecan?
Pastri Danish Pecan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 37.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 31.
Adakah Pastri Danish Pecan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pastri Danish Pecan mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bagaimana Pastri Danish Pecan mempengaruhi gula darah?
Pastri Danish Pecan mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pastri Danish Pecan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
