Daging ayam belanda 2% lemak
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Ketumpatan mikronutrien yang rendah berbanding daging organ
Daging ayam belanda 2% lemak tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk daging ayam belanda
- tiada GI
daging ayam belanda - GI 5 · GL 1 setiap 100 g avocadolettuce wrap
Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad - GI 25 · GL 1 setiap 100 g vegetable stew
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran - tiada GI aspicwith vegetables
aspik ayam belanda dan sayur - ayam belanda bakartiada GI baked
- tiada GI boiled
Ayam belanda dimasak - tiada GI young
Ayam belanda muda - +8 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging ayam belanda 2% lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 107 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kesan glisemik yang sangat rendah (sifar karbohidrat)
- Kandungan lemak yang sangat rendah dengan nisbah lemak tak tepu yang baik
- Ketumpatan mikronutrien yang rendah berbanding daging organ
- Potensi untuk pemprosesan industri yang tinggi bergantung kepada sumber
- Kekurangan fitonutrien dan serat yang bermanfaat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging ayam belanda 2% lemak?
Daging ayam belanda 2% lemak tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Daging ayam belanda 2% lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging ayam belanda 2% lemak tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk daging ayam belanda yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk daging ayam belanda dalam pangkalan data ini, Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Daging ayam belanda 2% lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
