cutlet cendawan tiram
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada cendawan dan serbuk roti
- Kandungan natrium sederhana
cutlet cendawan tiram mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 22 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cutlet cendawan tiram ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 4.2 g |
| Natrium | 340 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada cendawan dan serbuk roti
- Kandungan protein sederhana
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi tepung halus dan serbuk roti
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cutlet cendawan tiram?
cutlet cendawan tiram mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah cutlet cendawan tiram sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cutlet cendawan tiram mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana cutlet cendawan tiram mempengaruhi gula darah?
cutlet cendawan tiram mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak cutlet cendawan tiram dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
