crumpet
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
crumpet mempunyai indeks glisemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 25 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, crumpet berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
crumpet sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Menyediakan sedikit protein
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 37g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1.5g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik crumpet?
crumpet mempunyai indeks glisemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 25 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah crumpet sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
crumpet mempunyai indeks glisemik sederhana (69). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana crumpet mempengaruhi gula darah?
crumpet mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →