Chikuwa
GI 50 · RendahGL 7 / 100 g4/10
GI rendah
50 GI
GL 7 setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Chikuwa mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 19 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chikuwa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
120
Kalori
13 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Makanan diproses
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chikuwa?
Chikuwa mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah Chikuwa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chikuwa mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Chikuwa mempengaruhi gula darah?
Chikuwa mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Chikuwa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
