Biskut Oreo Emas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut Oreo Emas mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 50 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Biskut Oreo Emas berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Biskut Oreo Emas boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan air yang rendah
- ✓ Ketersediaan bahan mineral (natrium)
- ✗ Beban glisemik yang sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Kandungan serat dan protein yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 36g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 8g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Oreo Emas?
Biskut Oreo Emas mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 50 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Biskut Oreo Emas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Oreo Emas mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Biskut Oreo Emas mempengaruhi gula darah?
Biskut Oreo Emas mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →