Biskut manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut manis mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 48 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Biskut manis berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Biskut manis boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✗ Kandungan gula yang sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang tinggi
- ✗ Kandungan serat yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 68g |
| Gula (jumlah) | 35g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 30g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut manis?
Biskut manis mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 48 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Biskut manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut manis mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Biskut manis mempengaruhi gula darah?
Biskut manis mempunyai beban glisemik 48 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →