bir India pale ale
GI tinggi
GL 10.1 setiap gelas (253 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik tinggi
bir India pale ale mempunyai indeks glisemik 110 (Tinggi). Satu gelas (253 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.1.
Dikemas kini 5 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bir India pale ale ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit air untuk penghidratan
- Indeks glisemik tinggi
- Mengandungi alkohol
- Nilai pemakanan rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bir India pale ale?
bir India pale ale mempunyai indeks glisemik 110 (Tinggi). Satu gelas (253 g) mempunyai beban glisemik 10.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah bir India pale ale sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bir India pale ale mempunyai indeks glisemik tinggi (110). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana bir India pale ale mempengaruhi gula darah?
bir India pale ale mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Air dengan perisa semula jadi (tiada gula tambahan) tiada GI -
Air berkilau dengan ceri segar dan daun pudina GI 5 -
Air dengan tablet elektrolit tanpa gula tiada GI - Air dengan hirisan oren segar dan suplemen zink tiada GI
- Air dengan hirisan pic segar GI 5
- kopi Inka dengan susu GI 45
-
Minuman Chicory GI 15 - campuran kopi segera GI 65
Semak bir India pale ale dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
