bijirin sarapan tanpa gula
GI sederhana
GL 37 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
bijirin sarapan tanpa gula mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Bijirin sarapan biasa (75).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bijirin sarapan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bijirin sarapan tanpa gula ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 4 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- tiada gula tambahan
- protein sederhana
- kandungan natrium sederhana
- produk bijirin diproses
- beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bijirin sarapan tanpa gula?
bijirin sarapan tanpa gula mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 37 setiap 100 g.
Adakah bijirin sarapan tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bijirin sarapan tanpa gula mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bijirin sarapan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
bijirin sarapan tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bijirin sarapan dalam pangkalan data ini (37 setiap 100 g).
Semak bijirin sarapan tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
