bawang putih tumis
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- mengandungi antioksidan
- mengandungi lemak tambahan daripada minyak
bawang putih tumis mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bawang putih tumis ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi antioksidan
- membekalkan serat prebiotik
- mengandungi lemak tambahan daripada minyak
- beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bawang putih tumis?
bawang putih tumis mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah bawang putih tumis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bawang putih tumis mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana bawang putih tumis mempengaruhi gula darah?
bawang putih tumis mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak bawang putih tumis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
