barli rebus
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan karbohidrat sederhana
barli rebus mempunyai indeks glisemik 28, sama seperti Barli biasa (28).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Barli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
barli rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 123 kcal |
| Karbohidrat | 28.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.8 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- indeks glisemik rendah
- pemprosesan minimum
- kandungan karbohidrat sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik barli rebus?
barli rebus mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah barli rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
barli rebus mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Barli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Barli dalam pangkalan data ini, Barli mempunyai beban glisemik terendah (6.8 setiap 100 g).
Semak barli rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
