저탄수화물 랩
GI 35 · 낮음개당 GL 10.87.5/10
저혈당지수(GI)
35 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 10.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 9
Logi 점수 7.5/10
- 낮은 혈당 지수 및 부하
- 중간 정도의 가공
저탄수화물 랩의 혈당지수는 35로, 일반 곡물 랩(60)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 10.8을 추가합니다.
2025. 10. 23.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
곡물 랩의 형태
- GI 60 · 100 g당 혈당부하(GL) 29
곡물 랩 - GI 2 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.7 chia seed
치아씨드 랩 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 leafy green
큰 잎채소(로메인 또는 콜라드 그린) - 렌틸콩 양배추 롤GI 28 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 lentil cabbage wrap
- GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 8 브랜드: bfreehigh protein
고단백 랩 - GI 50 · 100 g당 혈당부하(GL) 23 whole
통곡물 랩 - GI 75 · 100 g당 혈당부하(GL) 36 gluten free
글루텐 프리 랩 - +1개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
저탄수화물 랩은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
25 g
탄수화물
10 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 25 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.4 g |
| 불용성 | 5.6 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 1.5 g |
| 불포화 | 4.5 g |
| 나트륨 | 500 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 지수 및 부하
- 높은 섬유질 함량
- 적당한 단백질
- 중간 정도의 가공
- 상대적으로 높은 나트륨
- 첨가당 포함
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 달걀우유대두참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
저탄수화물 랩의 혈당지수는 얼마인가요?
저탄수화물 랩의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 10.8이고, 100 g당 혈당부하는 9입니다.
저탄수화물 랩은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
저탄수화물 랩은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
곡물 랩의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 곡물 랩 형태 중 치아씨드 랩가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.7).
Logi 앱에서 저탄수화물 랩과 1회분을 확인하세요.
