파슬리

GI 5 · 낮음컵당 GL 0.29/10

저혈당지수(GI)

5 GI

컵 (60 g)당 혈당부하(GL) 0.2 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.3

Logi 점수 9/10

파슬리의 혈당지수는 5 (낮음)입니다. 컵 1회분(60 g)은 혈당부하 0.2을 추가합니다.

2026. 7. 31. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #170416 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

파슬리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

1회분

1회분	그램	GL
1 큰술	4 g	0
1 cup, chopped	60 g	0.2

칼로리

6.3 g

탄수화물

3 g

단백질

0.8 g

지방

100g당

최소

이 점수의 이유

EU-14 알레르기 유발물질 없음

파슬리의 혈당지수는 얼마인가요?

파슬리의 혈당지수는 5 (낮음)입니다. 컵 1회분(60 g)의 혈당부하는 0.2이고, 100 g당 혈당부하는 0.3입니다.

파슬리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

파슬리은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

파슬리은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?

파슬리의 100g당 혈당부하는 0.3로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.

Logi 앱에서 파슬리과 1회분을 확인하세요.