해산물

585개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

간장에 절인 연어 — 8/10 갈릭 허브 새우 타파스 — 8/10 갈치 — 8.5/10 갑오징어 — 9/10 강황과 항염증 향신료를 곁들인 갑각류 요리 — 9/10 건어물 — 6/10 건조 가재 — 8/10 건조 명태 — 7/10 건조 오징어 먹물 — 6/10 게 — 9/10 게살 — 7/10 고급 생선 포치 — 9/10 고등어 — 9/10 고등어 — 8/10 고등어 — 7/10 고등어 스프레드 — 7/10 고등어 조림 — 8.5/10 고등어 페이스트 — 6.5/10 고등어 필레 — 8/10 고등어구이 — 8/10 고추참치캔 — 6/10 곰치 — 8/10 곱게 간 건조 새우 — 6/10 광어 — 9/10 광어 오븐구이 — 9/10 광어 필레 — 9/10 구운 가다랑어 — 8.8/10 구운 가리비 — 8.5/10 구운 가자미 — 9/10 구운 고등어 — 9/10 구운 곤들매기 필레 — 9/10 구운 대구 — 8/10 구운 대구 등심 — 9/10 구운 도미 — 9/10 구운 만새기 — 9/10 구운 메기 — 8.5/10 구운 문어 — 8/10 구운 생선 — 9/10 구운 생선 — 8/10 구운 송어 — 8/10 구운 오징어 링 — 8/10 구운 틸라피아 필레 — 6/10 구운 핀타도 생선 — 8.5/10 구운 황새치 — 8.5/10 그라브락스 — 7/10 그릭 요거트 홈메이드 참치 페이스트 — 8/10 그릴 고등어 — 9/10 기름에 절인 가자미 — 6/10 꼬막 — 9/10 꽁치 — 8.5/10 나일 농어 필레 — 9/10 날치 — 9/10 날치알 — 7/10 납작머리생선필레 — 9.5/10 냉동 고등어 — 9/10 냉동 대구 — 9/10 냉동 연어 — 8.5/10 넙치 — 9/10 농어 — 8/10 농어 카르파초 — 9/10 농어 필레 — 9/10 농어 필레 — 9/10 농어 필레 — 9/10 농어찜 — 9/10 다슬기 — 9/10 달고기 — 8/10 달고기 — 9/10 달고기 필레 — 8.5/10 대구 — 9/10 대구 — 9/10 대구 간유 — 6/10 대구 등심살 — 9/10 대구 버터 소스 구이 — 7.5/10 대구 스테이크 — 9/10 대구 어묵 — 8.5/10 대구 크림 조림 — 7/10 대구 필레 — 9/10 대구 필레 — 9/10 대서양 고등어 — 9/10 대서양 청어 — 8/10 대서양대구 — 9/10 데친 문어 — 8/10 덴텍스 필레 — 9/10 도미 — 9/10 도미 — 9.5/10 도미 — 9/10 도미 — 9/10 도미 필레 — 9/10 등푸른생선 — 9/10 딜을 곁들인 핫스모크 대서양 연어 — 7.5/10 랍스터 — 8/10 랍스터 꼬리 — 9/10 레드 캐비어 — 7/10 레몬 딜 구운 흰살생선 — 9/10 레몬 솔 — 9/10 레몬 오일 훈제 참치 통조림 — 6/10 레몬과 허브를 곁들인 흰살생선찜 — 9/10 로열 레드 새우 — 9/10 로후 물고기 — 9/10 롤몹스 — 5/10
Food diary cheat sheet

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