구운 곤들매기 필레
혈당지수 없음9/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 9/10
- 오메가-3 지방산 풍부
- 포화 지방 함유
구운 곤들매기 필레은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
구운 곤들매기 필레은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
140
칼로리
0 g
탄수화물
20 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 140 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 20 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 4.8 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
30%
최소
이 점수의 이유
- 오메가-3 지방산 풍부
- 훌륭한 단백질 공급원
- 낮은 혈당 지수
- 포화 지방 함유
- 환경 오염 물질이 포함될 수 있음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
구운 곤들매기 필레의 혈당지수는 얼마인가요?
구운 곤들매기 필레은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
구운 곤들매기 필레은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
구운 곤들매기 필레은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
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