아황산염 없는 식품

10,864개 식품

첨가 아황산염이 없는 식품. 아황산염은 건과일, 와인, 일부 가공식품의 보존제로 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

지중해 허브 100 g당 GL 1 9.5/10 진주 양파 100 g당 GL 1 9.5/10 진한 생선 수프 100 g당 GL 1 8/10 질로 100 g당 GL 1 9/10 집시 피망 100 g당 GL 1 9.5/10 집에서 만든 버섯 기반 간장 대체품 100 g당 GL 1 8/10 쪽파, 고수, 고추 100 g당 GL 1 10/10 찐 근대 100 g당 GL 1 9/10 찐 두부 100 g당 GL 1 8/10 찐 방울양배추 100 g당 GL 1 10/10 찐 브로콜리 퓌레 100 g당 GL 1 10/10 찐 브로콜리와 저지방 코티지 치즈 속 100 g당 GL 1 9/10 찐 비전분 채소, 허브, 향신료 혼합 소스 100 g당 GL 1 10/10 찐 셀러리 퓨레 100 g당 GL 1 9/10 찐 아스파라거스 100 g당 GL 1 9/10 찐 아티초크 100 g당 GL 1 10/10 찐 야채 오믈렛 100 g당 GL 1 8.5/10 찐 여주 100 g당 GL 1 10/10 찐 채소 100 g당 GL 1 10/10 찐 칼랄루 100 g당 GL 1 9/10 찐 케일 100 g당 GL 1 10/10 찐 콜리플라워 플로렛 치즈 소스 구이 (파스타 대체) 100 g당 GL 1 9/10 찐 템페 100 g당 GL 1 8.5/10 찐 표고버섯 100 g당 GL 1 9/10 차요테 100 g당 GL 1 10/10 차요테 100 g당 GL 1 10/10 차이브 딥 100 g당 GL 1 7/10 참치 라구 100 g당 GL 1 7/10 참치 아보카도 무스 100 g당 GL 1 9/10 참치 포케 100 g당 GL 1 8/10 참치와 파 스튜 100 g당 GL 1 9/10 채 썬 여름 호박 100 g당 GL 1 10/10 채소 100 g당 GL 1 7/10 채소 그레이비 100 g당 GL 1 7/10 채소 미소 된장국 100 g당 GL 1 8/10 채소 샐러드 100 g당 GL 1 10/10 채소 소스를 곁들인 송아지 고기 100 g당 GL 1 7/10 채소 스크램블 에그 100 g당 GL 1 8/10 채소 스튜 100 g당 GL 1 9/10 채소 스튜 통조림 100 g당 GL 1 4/10 채소 스틱 100 g당 GL 1 10/10 채소 육수 베이스 100 g당 GL 1 5/10 채소 육수와 신선한 허브 100 g당 GL 1 9/10 채소 퓌레를 곁들인 채소 육수 (홈메이드) 100 g당 GL 1 9/10 채소 프리타타 100 g당 GL 1 8/10 채식 버섯 그레이비와 그릭 요거트 100 g당 GL 1 7/10 천연 무가당 코코넛 워터 100 g당 GL 1 7/10 천연 코코넛 워터 100 g당 GL 1 9/10 청양고추 100 g당 GL 1 10/10 청피망 100 g당 GL 1 9/10 체리 트위스트 음료 100 g당 GL 1 2/10 체리 페퍼 100 g당 GL 1 9/10 초경도 두부 스트립 100 g당 GL 1 8/10 치아시드 과카몰리 100 g당 GL 1 9/10 치아씨 아몬드 유청 푸딩 100 g당 GL 1 8/10 치아씨드 야채 육수 100 g당 GL 1 9/10 치아씨드 죽 100 g당 GL 1 9.5/10 치아씨드 초콜릿 푸딩 100 g당 GL 1 9/10 치아씨드 필링 100 g당 GL 1 6/10 치아씨드와 무가당 아몬드 밀크 혼합물 100 g당 GL 1 9/10 치아씨드와 에리스리톨 잼 100 g당 GL 1 8/10 치즈 맛 소스 (순두부, 영양 효모, 조미료) 100 g당 GL 1 7/10 치즈 버섯 구이 100 g당 GL 1 6/10 치즈 없는 페스토 100 g당 GL 1 7/10 치즈 요거트 드레싱 100 g당 GL 1 5/10 치즈로 속을 채운 버섯 100 g당 GL 1 7/10 치커리 100 g당 GL 1 10/10 치커리 100 g당 GL 1 10/10 치커리 커피 100 g당 GL 1 8/10 치커리 커피 코코넛 밀크 100 g당 GL 1 7/10 치킨 사테 100 g당 GL 1 7/10 치킨 스튜 크림치즈 100 g당 GL 1 6/10 칠리 갈릭 식초 소스 100 g당 GL 1 9/10 칠리 포솔레 100 g당 GL 1 9/10 칠면조 고기, 주키니, 허브를 채운 고추 (구운) 100 g당 GL 1 9/10 칠면조 굴라시 100 g당 GL 1 7/10 칠면조 라구 100 g당 GL 1 8/10 칠면조 야채 스튜 100 g당 GL 1 9/10 칠면조 파스트라미 100 g당 GL 1 5/10 카렌듈라 꽃 100 g당 GL 1 10/10 카르돈 피클 100 g당 GL 1 7/10 카르둔 100 g당 GL 1 9/10 카보로 네로 100 g당 GL 1 9/10 카사바 잎 100 g당 GL 1 8/10 카이엔 고추 100 g당 GL 1 9/10 카탈루냐식 참치 100 g당 GL 1 7/10 카트 잎 100 g당 GL 1 7/10 카틱 샐러드 100 g당 GL 1 6/10 카페라떼 100 g당 GL 1 6/10 카푸치노 100 g당 GL 1 6/10 카프레제 샐러드 100 g당 GL 1 8/10 카피르 라임 잎 100 g당 GL 1 10/10 칼라마타 올리브 100 g당 GL 1 7/10 캔 육류 스프레드 100 g당 GL 1 2/10 커스터드 도우 100 g당 GL 1 7/10 케뢰제트 100 g당 GL 1 6.5/10 케뢰제트 치즈 스프레드 100 g당 GL 1 6/10 케이퍼 100 g당 GL 1 6/10 케일 (다진 것, 생것) 100 g당 GL 1 10/10 케일 마이크로그린 100 g당 GL 1 10/10
Food diary cheat sheet

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