ピューレズッキーニ

GI 15 · 低GL 0.8 / カップ9/10

低GI

15 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 0.5

Logiスコア 9/10

ピューレズッキーニの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピューレズッキーニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.1 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピューレズッキーニの血糖指数は何ですか？

ピューレズッキーニの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは0.5です。

ピューレズッキーニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピューレズッキーニは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピューレズッキーニは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピューレズッキーニの血糖負荷は100gあたり0.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでピューレズッキーニをポーションとともに確認。