ズッキーニスライス
GI 15 · 低GL 0.2 / 枚10/10
低GI
15 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 0.5
Logiスコア 10/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 低いタンパク質含有量
ズッキーニスライスの血糖指数は15（低）です。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.2増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ズッキーニスライスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ズッキーニスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
17
カロリー
3.1 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 17 kcal |
| 炭水化物 | 3.1 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 8 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高い水分と食物繊維含有量
- 微量栄養素が豊富
- 低いタンパク質含有量
- 脂溶性ビタミンがほとんどない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ズッキーニスライスの血糖指数は何ですか？
ズッキーニスライスの血糖指数は15（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは0.5です。
ズッキーニスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ズッキーニスライスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ズッキーニスライスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ズッキーニスライスはこのデータベース内の全ズッキーニスライスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。
Logiアプリでズッキーニスライスをポーションとともに確認。
