ズッキーニリング
GI 45 · 低GL 6 / 100g6/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 6/10
- Contains fiber
- Moderate processing (fried batter)
ズッキーニリングの血糖指数は45（低）です。
2026/08/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ズッキーニリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
14 g
炭水化物
2.2 g
タンパク質
5.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 14 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 2.2 g |
| 脂質 | 5.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.8 g |
| ナトリウム | 210 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Contains fiber
- Low in added sugars
- Provides some unsaturated fats
- Moderate processing (fried batter)
- Contains added sodium
- Higher fat content due to frying
よくある質問
ズッキーニリングの血糖指数は何ですか？
ズッキーニリングの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
ズッキーニリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ズッキーニリングは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ズッキーニリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ズッキーニリングの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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