小麦トルティーヤ（高エネルギー）

GI 52 · 低GL 15.6 / 個3/10

低GI

52 GI

個（60g）あたりGL 15.6 · 100gあたりGL 26

Logiスコア 3/10

小麦トルティーヤ（高エネルギー）の血糖指数は52（低）です。個（60g）で血糖負荷は15.6増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #2758996 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦トルティーヤ（高エネルギー）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

310

カロリー

50 g

炭水化物

8 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

小麦トルティーヤ（高エネルギー）の血糖指数は何ですか？

小麦トルティーヤ（高エネルギー）の血糖指数は52（低）です。個（60g）あたり血糖負荷は15.6、100gあたりは26です。

小麦トルティーヤ（高エネルギー）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦トルティーヤ（高エネルギー）は低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

小麦トルティーヤ（高エネルギー）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の小麦トルティーヤ（高エネルギー）の中で、全粒粉トルティーヤが最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリで小麦トルティーヤ（高エネルギー）をポーションとともに確認。