ウェスタンオムレツ

GI 20 · 低GL 1 / 100g6.5/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 6.5/10

ウェスタンオムレツの血糖指数は20（低）です。

2026/04/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ウェスタンオムレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

3 g

炭水化物

9 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ウェスタンオムレツの血糖指数は何ですか？

ウェスタンオムレツの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ウェスタンオムレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ウェスタンオムレツは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンオムレツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ウェスタンオムレツはこのデータベース内の全プレーンオムレツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでウェスタンオムレツをポーションとともに確認。