甘口醤油オムレツ

GI 45 · 低GL 4 / 100g4.5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 4.5/10

甘口醤油オムレツの血糖指数は45（低）です。

2026/04/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

甘口醤油オムレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

10 g

炭水化物

10 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

甘口醤油オムレツの血糖指数は何ですか？

甘口醤油オムレツの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

甘口醤油オムレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

甘口醤油オムレツは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンオムレツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンオムレツの中で、ウェスタンオムレツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで甘口醤油オムレツをポーションとともに確認。