野菜入りトマトソース

GI 35 · 低GL 4.5 / カップ8/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

野菜入りトマトソースの血糖指数は35で、通常のトマトソース（38）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜入りトマトソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

野菜入りトマトソースの血糖指数は何ですか？

野菜入りトマトソースの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

野菜入りトマトソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜入りトマトソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトソースの中で、トマトソースのひき肉煮込みが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリで野菜入りトマトソースをポーションとともに確認。