ピューレトマト（無糖・無塩）

GI 35 · 低GL 3 / カップ9/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

ピューレトマト（無糖・無塩）の血糖指数は35で、通常のトマトソース（38）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピューレトマト（無糖・無塩）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

1.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピューレトマト（無糖・無塩）の血糖指数は何ですか？

ピューレトマト（無糖・無塩）の血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

ピューレトマト（無糖・無塩）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピューレトマト（無糖・無塩）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトソースの中で、トマトソースのひき肉煮込みが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリでピューレトマト（無糖・無塩）をポーションとともに確認。