ロースト野菜ソース
GI 25 · 低GL 0.3 / 大さじ9/10
低GI
25 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 食物繊維が豊富
- ナトリウム含有量が中程度
ロースト野菜ソースの血糖指数は25で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ロースト野菜ソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
8 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
0.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 添加糖が少ない
- 抗酸化物質が豊富
- ナトリウム含有量が中程度
- タンパク質含有量が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ロースト野菜ソースの血糖指数は何ですか？
ロースト野菜ソースの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。
ロースト野菜ソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロースト野菜ソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでロースト野菜ソースをポーションとともに確認。
