ベジマイトスプレッド
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ベジマイトスプレッドの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ベジマイトスプレッドの血糖指数は最も低い部類です。
ベジマイトスプレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
165
カロリー
14.9g
炭水化物
24.9g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ ビタミンB群が非常に豊富
- ✓ 低脂肪
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ ナトリウム含有量が非常に高い
- ✗ 超加工食品
- ✗ 食物繊維が少なく、インスリン抵抗性には塩分が多い
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 165 kcal |
| 炭水化物 | 14.9g |
| 糖質（合計） | 2.1g |
| 天然 | 2.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 水溶性 | 1.1g |
| 不溶性 | 2.4g |
| タンパク質 | 24.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 3450mg |
よくある質問
ベジマイトスプレッドの血糖指数は何ですか？
ベジマイトスプレッドの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ベジマイトスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベジマイトスプレッドは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベジマイトスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベジマイトスプレッドの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →