野菜ブイヨンパウダー
GI 40 · 低GL 0.8 / 小さじ3/10
低GI
40 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 16
Logiスコア 3/10
- 低脂肪含有量
- 非常に高いナトリウム含有量
野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は40（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.8増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
野菜ブイヨンパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
40 g
炭水化物
7 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 40 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 18000 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 中程度のグリセミック指数
- 非常に高いナトリウム含有量
- 加糖
- 中程度のグリセミック負荷
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
野菜ブイヨンパウダーを使ったレシピ
よくある質問
野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は何ですか？
野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は40（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは16です。
野菜ブイヨンパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜ブイヨンパウダーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜ブイヨンパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜ブイヨンパウダーの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリで野菜ブイヨンパウダーをポーションとともに確認。
