野菜ブイヨンパウダー
GI 40 · 低
GL 16 · 中
Score 3/10
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野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
野菜ブイヨンパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
220
カロリー
40g
炭水化物
7g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 加糖
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 18000mg |
よくある質問
野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は何ですか？
野菜ブイヨンパウダーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
野菜ブイヨンパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜ブイヨンパウダーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜ブイヨンパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜ブイヨンパウダーの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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