ビーガンパイクラスト
GI 60 · 中
GL 30 · 高
Score 3/10
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ビーガンパイクラストの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ビーガンパイクラストの血糖指数は平均より高いです。
ビーガンパイクラストは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 30
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
50g
炭水化物
6g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ ビーガン（動物性脂肪不使用）
- ✓ 適度な不飽和脂肪酸含有
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維含有量が低い
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 14g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ビーガンパイクラストの血糖指数は何ですか？
ビーガンパイクラストの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
ビーガンパイクラストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーガンパイクラストは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ビーガンパイクラストは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーガンパイクラストの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
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