パイクラスト
GI 60 · 中
GL 30 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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パイクラストの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、パイクラストの血糖指数は平均より高いです。
パイクラストは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 30
高 GL
血糖への顕著な影響
450
カロリー
50g
炭水化物
6g
タンパク質
26g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 1.6g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 26g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 14g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
パイクラストの血糖指数は何ですか？
パイクラストの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
パイクラストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パイクラストは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パイクラストは血糖値にどのような影響を与えますか？
パイクラストの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
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