バニラフレーバー
GI 60 · 中
GL 8 · 低
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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バニラフレーバーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、バニラフレーバーの血糖指数は平均より高いです。
バニラフレーバーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
288
カロリー
13g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 非常に低いナトリウム含有量
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 食物繊維とタンパク質の不足
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 288 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
バニラフレーバーの血糖指数は何ですか？
バニラフレーバーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
バニラフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バニラフレーバーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
バニラフレーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
バニラフレーバーの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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