クラシックトレイルミックス
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 5/10
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クラシックトレイルミックスの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じnutsと比較すると、クラシックトレイルミックスの血糖指数は最も低い部類です。
クラシックトレイルミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
450
カロリー
45g
炭水化物
12g
タンパク質
25g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 不飽和脂肪酸の供給源
- ✓ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 多くのカロリー
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 30g |
| 天然 | 30.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 25g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 20g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
クラシックトレイルミックスの血糖指数は何ですか？
クラシックトレイルミックスの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
クラシックトレイルミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラシックトレイルミックスは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クラシックトレイルミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
クラシックトレイルミックスの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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