テックスメックスソース
GI 40 · 低
GL 5 · 低
Score 4/10
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テックスメックスソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、テックスメックスソースの血糖指数は最も低い部類です。
テックスメックスソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
80
カロリー
12g
炭水化物
1.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が含まれている
- ✓ 飽和脂肪が少ない
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 加糖されている
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
テックスメックスソースの血糖指数は何ですか？
テックスメックスソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
テックスメックスソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
テックスメックスソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
テックスメックスソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
テックスメックスソースの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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