テックスメックスソース

GI 40 · 低GL 0.8 / 大さじ4/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

テックスメックスソースの血糖指数は40で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/02/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

テックスメックスソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

テックスメックスソースの血糖指数は何ですか？

テックスメックスソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

テックスメックスソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

テックスメックスソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでテックスメックスソースをポーションとともに確認。