発酵テンペソーセージクランブル
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
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発酵テンペソーセージクランブルの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、発酵テンペソーセージクランブルの血糖指数は最も低い部類です。
発酵テンペソーセージクランブルは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
9g
炭水化物
18g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 9g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
発酵テンペソーセージクランブルの血糖指数は何ですか？
発酵テンペソーセージクランブルの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
発酵テンペソーセージクランブルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
発酵テンペソーセージクランブルは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
発酵テンペソーセージクランブルは血糖値にどのような影響を与えますか？
発酵テンペソーセージクランブルの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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