ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライス

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスの血糖指数は15で、通常のテンペ（15）と同じです。

2026/04/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

192

カロリー

9.4 g

炭水化物

18.5 g

タンパク質

10.8 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスの血糖指数は何ですか？

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

テンペの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスはこのデータベース内の全テンペの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでハーブとスパイスでマリネして焼いたテンペスライスをポーションとともに確認。