テンペベーコン

GI 15 · 低GL 0.3 / 枚8/10

低GI

15 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

テンペベーコンの血糖指数は15で、通常のテンペ（15）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.3増加します。

2026/03/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

テンペベーコンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

192

カロリー

7.6 g

炭水化物

19 g

タンパク質

10.8 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

テンペベーコンの血糖指数は何ですか？

テンペベーコンの血糖指数は15（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは1です。

テンペベーコンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

テンペベーコンは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

テンペの中で最も血糖負荷が低い形態は？

テンペベーコンはこのデータベース内の全テンペの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでテンペベーコンをポーションとともに確認。