エクストラライトシロップ
GI 65 · 中
GL 20 · 高
Score 2/10
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エクストラライトシロップの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、エクストラライトシロップの血糖指数は平均より高いです。
エクストラライトシロップは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
120
カロリー
30g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 通常のシロップより糖分が少ない
- ✓ 低脂肪
- ✗ 高GI値
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 25g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 15mg |
よくある質問
エクストラライトシロップの血糖指数は何ですか？
エクストラライトシロップの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
エクストラライトシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エクストラライトシロップは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
エクストラライトシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
エクストラライトシロップの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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