イカスミスパゲッティ

GI 55 · 中GL 15 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 5/10

イカスミスパゲッティの血糖指数は55で、通常の調理済みスパゲッティ（49）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イカスミスパゲッティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

27 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

イカスミスパゲッティの血糖指数は何ですか？

イカスミスパゲッティの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は15です。

イカスミスパゲッティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イカスミスパゲッティは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

調理済みスパゲッティの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調理済みスパゲッティの中で、スパゲッティフープスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでイカスミスパゲッティをポーションとともに確認。