パッケージスナックバー
GI 65 · 中GL 16.8 / バー2.5/10
中GI
65 GI
標準的なバー（40g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 42
Logiスコア 2.5/10
- タンパク質含有量がある
- 非常に高い血糖負荷
パッケージスナックバーの血糖指数は65（中）です。 標準的なバー（40g）で血糖負荷は16.8増加します。
2025/11/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 27.5 Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
デーツとナッツバー（無添加砂糖） - 100gあたりGL 2 Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード - 100gあたりGL 5 Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
新鮮なリンゴのスライスと無糖アーモンドバター
パッケージスナックバーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パッケージスナックバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
65 g
炭水化物
6 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質含有量がある
- 食物繊維を含む
- 非常に高い血糖負荷
- 高い添加糖
- 高度に加工されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
パッケージスナックバーの血糖指数は何ですか？
パッケージスナックバーの血糖指数は65（中）です。標準的なバー（40g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは42です。
パッケージスナックバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パッケージスナックバーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はデーツとナッツバー（無添加砂糖）です。
パッケージスナックバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のパッケージスナックバーの中で、Kind Barが最も血糖負荷が低いです（100gあたり22）。
Logiアプリでパッケージスナックバーをポーションとともに確認。
