パッケージスナックバー
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 2.5/10
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パッケージスナックバーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、パッケージスナックバーの血糖指数は平均より高いです。
パッケージスナックバーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
65g
炭水化物
6g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質含有量がある
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 高い添加糖
- ✗ 高度に加工されている
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
パッケージスナックバーの血糖指数は何ですか？
パッケージスナックバーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
パッケージスナックバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パッケージスナックバーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パッケージスナックバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
パッケージスナックバーの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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