シューストリングポテト

GI 75 · 高GL 40 / 100g2/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 40

Logiスコア 2/10

シューストリングポテトの血糖指数は75で、通常のオーブン焼きフライドポテト（75）と同じです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シューストリングポテトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

53 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

33 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

シューストリングポテトの血糖指数は何ですか？

シューストリングポテトの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は40です。

シューストリングポテトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シューストリングポテトは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はヒカマスティック（味付け・焼き）です。

オーブン焼きフライドポテトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のオーブン焼きフライドポテトの中で、エアフライヤーポテトフライが最も血糖負荷が低いです（100gあたり19）。

Logiアプリでシューストリングポテトをポーションとともに確認。