純小麦グルテンセイタン
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
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純小麦グルテンセイタンの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、純小麦グルテンセイタンの血糖指数は最も低い部類です。
純小麦グルテンセイタンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
370
カロリー
14g
炭水化物
75g
タンパク質
1.9g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高いタンパク質含有量
- ✓ 低脂肪および低糖
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 低繊維含有量
- ✗ グルテンを含む（セリアック病には不適切）
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 0.4g |
| 天然 | 0.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 75g |
| 脂質 | 1.9g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 370mg |
よくある質問
純小麦グルテンセイタンの血糖指数は何ですか？
純小麦グルテンセイタンの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
純小麦グルテンセイタンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
純小麦グルテンセイタンは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
純小麦グルテンセイタンは血糖値にどのような影響を与えますか？
純小麦グルテンセイタンの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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