サンタフェライス＆ビーンズミックス
GI 65 · 中
GL 18 · 中
Score 4/10
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サンタフェライス＆ビーンズミックスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、サンタフェライス＆ビーンズミックスの血糖指数は平均より高いです。
サンタフェライス＆ビーンズミックスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
140
カロリー
27g
炭水化物
4.5g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工された成分を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 27g |
| 糖質（合計） | 1.2g |
| 天然 | 0.4g |
| 添加 | 0.8g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 水溶性 | 1.1g |
| 不溶性 | 2.4g |
| タンパク質 | 4.5g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 480mg |
よくある質問
サンタフェライス＆ビーンズミックスの血糖指数は何ですか？
サンタフェライス＆ビーンズミックスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
サンタフェライス＆ビーンズミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サンタフェライス＆ビーンズミックスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
サンタフェライス＆ビーンズミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
サンタフェライス＆ビーンズミックスの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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